[] 14차시 작은과제 - 댓글로 남겨주세요!!
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- 김창오(ton***)
- 2009-09-25
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선생님께서 오늘과 어제 하루 중 자기 자신에게 혹은 다른 사람에게 하신 말 가운데, 부정적인 표현 3가지를 떠올려 적으시고, 이 말을 ① 자기 표현하기로 바꿔서 적은 다음 다시 ② 본심 표현으로 바꿔서 적으세요.
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댓글
--- 나는 당신이 내가 반성하고 있는 일에 내가 잘못한 다른 일까지 더해서 말하니까 정말 서운하고 속상해.. 당신이 나의 반성을 칭찬해 주고 격려해 주었으면 좋겠어..
유샘이 말하는 것은 잘못되었어, 왜 그것을 꼭 교사가 감당해야해 ,그리고 왜 힘들다고 해야 해? 저녁, 아침 돌봄을 하려면 돌봄 전담사도 있고 교사가 그렇게 어렵다면 지킴이를 스면 된는 데 그것도 안심이 안된다면 관리자들이 남아서 해야지..... 무슨 사안이 생기면 왜 무조건 교사들이 해야 한다고 당연하게 생각하는게 잘못 되었다고 하는거예요. 문제가 생긱면 교사들이 알아서 돌아가면서 감당해야 한다는 샘 , 이 돌봄때문에 개인은 힘들고 또 그 점수 따기 위해 서로를 무시하고 경쟁하는 문화도 없어져야 해요, 참 안타까워서 말하는 거예요
--- 나는 당신이 내가 반성하고 있는 일에 내가 잘못한 다른 일까지 더해서 말하니까 정말 서운하고 속상해.. 당신이 나의 반성을 칭찬해 주고 격려해 주었으면 좋겠어..
2. 그만 좀 떠들어.->친구와 계속 떠드니까 선생님이 수업진행하는데 방해가 되는구나.
떠들지 말고 과제 수행 해! 대신
"선생님은 수업중에 네가 잡담을 하면서 과제를 수행하지 않는 것이 신경이 쓰이고 기분이 다운 되었단다. 왜냐하면 다른 학생들은 과제수행에 열심인데 함께 참여하지 않고 잡담하는 것은 00이가 수업을 방해한다고 생각 되거든 최선을 다하여 도전하는 00가 되었으면 좋겠어."
2. 시끄럽다. 조용히 해라/네가 다른 친구들에게 방해되지 않도록 좀더 조용히 해 주었으면 좋겠어. 3. 용건만 간단히 말하라고/ 선생님이 지금 자세한 내용을 들을 여유가 없는데 용건만 간단히 말해주었으면 좋겠구나.
왜 늦게자고 일찍 못일어나니?-=엄마는 니가 계속 늦게 일어나니 화가난다.-=이렇게 늦게 자고 아침에 일어나는게 힘들면 너의 생체리듬도 깨지고 수업중 집중하기 힘들것 같아. 오늘은 일찍 잠자리에 들어보자.
왜 떠들지 말라는데 계속 떠드니?-=선생님이 계혹 말하는데도 니가 그러는걸 보니 교사로서 좌절감이 느껴지는구나.-= 선생님은 니까 수업에 집중해서 더 좋은 결과를 얻고 자신감을 높이면 좋겠어
2. 앉아-> 노래를 부르는 시간에는 마음을 다해서 노래를 불러주면 좋겠구나
3. 장난스럽게 노래 부르지마-> 학기초에 우리 노래를 장난스럽게 부르지 않기로 약속했지? 그 약속을 지켜주었으면 좋겠구나
2. 내가 하는 일이 그렇지 뭐. -내가 해결해야 할 문제를 제대로 해결하지 못해 너무 화가 나고 미운 마음이 들어. 무슨 일을 하든 제대로 하는 일이 하나도 없다고 느껴지네. 내가 당면한 문제를 잘 다루고 해결하는 사람이 되고 싶어.
3. 내가 뭘 할 수 있을까? -하는 일마다 잘 되는게 없어 속상하다. 아무것도 할 수 없는 사람이 된 것 같은 느낌이 들어. 자신감을 가지고 뭐든 즐겁게 했으면 좋겠다.
2.조용히 좀 하고 얼른 앉아. 종례가 늦어지잖아.=>나는 너희가 종례시간에 빨리 자리에 앉지 않고 계속 시끄럽게 친구들과 이야기하며 떠들고 있어서 속상하고 답답한 마음이 든다. 난 너희를 위해 종례를 빨리 마치고 일과를 끝내고 싶은데 그걸 너희가 몰라주는 마음이 들어서야. 너희도 빨리 가는게 좋다고 했으니 종례때 좀 더 빨리 자리에 앉아서 선생님 이야기에 귀를 기울여주면 좋겠다.
3.청소 자꾸 도망갈래? 왜 그렇게 책임감이 없니?=>난 네가 자꾸 청소를 도망가서 내 말을 흘려 듣는 것 같이 느껴지고 네가 네 할일을 다하고 가지 않아 책임감이 없다는 느낌이 들기 때문이야. 선생님이 한 말을 귀담아 듣고 약속을 잘 지켜주며 책임감 있게 청소에 임했으면 좋겠어.
2.공부해라!-엄마는 니가 공부를 열심히 해서 행복하게 살면 좋겠다.-아들이 행복하게 살기 바라는 마음
3.일찍 일어나라.-엄마는 니가 일찍 일어나 하루를 알차게 보내고 내실있게 생활하면 좋겠다.- 근면해져 건강하고 인생을 열심히 살아가기 바라는 마음
2. 왜 항상 수업 시간에 너는 화장실에 가겠다고 하니? -나는 네가 수업 시간에 화장실을 가겠다고 하니 화가 나는구나. 왜냐하면 수업 시간에 방해가 되고 너는 수업을 못듣기 때문이야. 본심: 나는 네가 쉬는 시간에 화장실에 가고 수업 시간에는 수업에 제대로 집중을 해주었으면 좋겠어.
3. 너는 왜 친구에게 욕을 하니? -나는 니가 친구에게 험한 말을 하는 것을 들으니까 걱정이 되는구나. 왜냐하면 친구를 함부로 대하는 것같이 생각이 되기 때문이야. 본심: 나는 니가 친구를 존중하고 좋은 관계를 맺었으면 좋겠어.
동우야 자습에 충실하자 - 동우가 자습을 자주 빠지니까 아타까운 마음이 들어 (자기표현) - 동우가 처음 결심을 잃지 않고 자습을 열심히 하는 꾸준한 모습을 보고 싶다.(본심)
김선생님 반 교실이 자주 창문이 열려 있어요 - 김선생님 반 창문이 자주 열려 있어 불안한 생각이 들어요(자기표현)- 김선생님 반의 창문이 잘 닫혀져 있으면 모두가 안심될 겁이다.(본심)
동우야 자습에 충실하자 - 동우가 자습을 자주 빠지니까 아타까운 마음이 들어 (자기표현) - 동우가 처음 결심을 잃지 않고 자습을 열심히 하는 꾸준한 모습을 보고 싶다.(본심)
김선생님 반 교실이 자주 창문이 열려 있어요 - 김선생님 반 창문이 자주 열려 있어 불안한 생각이 들어요(자기표현)- 김선생님 반의 창문이 잘 닫혀져 있으면 모두가 안심될 겁이다.(본심)
동우야 자습에 충실하자 - 동우가 자습을 자주 빠지니까 아타까운 마음이 들어 (자기표현) - 동우가 처음 결심을 잃지 않고 자습을 열심히 하는 꾸준한 모습을 보고 싶다.(본심)
김선생님 반 교실이 자주 창문이 열려 있어요 - 김선생님 반 창문이 자주 열려 있어 불안한 생각이 들어요(자기표현)- 김선생님 반의 창문이 잘 닫혀져 있으면 모두가 안심될 겁이다.(본심)
동우야 자습에 충실하자 - 동우가 자습을 자주 빠지니까 아타까운 마음이 들어 (자기표현) - 동우가 처음 결심을 잃지 않고 자습을 열심히 하는 꾸준한 모습을 보고 싶다.(본심)
김선생님 반 교실이 자주 창문이 열려 있어요 - 김선생님 반 창문이 자주 열려 있어 불안한 생각이 들어요(자기표현)- 김선생님 반의 창문이 잘 닫혀져 있으면 모두가 안심될 겁이다.(본심)
1. 재희야 선생님은 네가 오늘도 늦어서 너무 서운하다. / 시온아 나는 네가 맡은 구역 청소를 착실히 했으면 좋겠다. / 은지야 선생님은 네가 떠들때마다 수업하기가 너무 힘들어
2. 재희야 나는 네가 지각을 하지 않고 일찍와서 고등학교 올라가는데 아무런 피해를 받지 않았으면 좋겠어. 그리고 일찍 오는 다른 학생들에게 피해를 주지 않았으면 좋겠다.
시온아 나는 네가 맡은 구역의 청소를 충실하게 하는 책임감있는 학생이 됐으면 좋겠다. 너는 책임감만 좀 기르면 정말 완벽할 것 같아
3. 은지야 나는 네가 수업 시간에 집중을 해서 성적도 올랐으면 좋겠고 다른 아이들에게 피해를 주지 않았으면 좋겠어. 그리고 내가 하는 수업을 잘 들어주면 얼마나 행복할까?
2. 너, 오늘처럼 지각하면 학점이 제대로 나오겠냐? - 난 걱정되고 속상하다. 네가 지각을 자주해서 출석체크에 걸리고 강의를 제대로 못 들어서 학점이 잘 안 나올 거 같다는 생각이 들어서. 너는 어떻게 생각하니? - 난 니가 일요일에 일찍자고 월요일 일찍 일어나 강의에 지각하지 않기를 바래. 그래서 학점이 잘 나 오길 바래.
3. 수업태도가 나쁘니까 성적이 잘 안나오지. - 난 니가 수업에 집중하지 않아서 불쾌하다. 그러다가 성적이 잘 안 나올까봐 걱정도 되고. - oo아, 수업에 집중해주면 좋겠다. 난 니가 수업에 집중할 때가 참 기쁘다.
2. 너 왜 자꾸 수업시간에 친구랑 이야기를 하니? -> 난 서운해. 왜냐하면 내가 앞에서 설명하고 있는데 네가 친구랑 얘기를 하고 있어서 수업에 집중하지 않는 것같기 때문이야. 나는 선생님으로서 존중받고 싶고 네가 수업시간에 공부를 열심히 하고, 옆 친구의 공부를 방해하지 않았으면 해.
덯게 생각하니? 2. 세정아, 넌 왜 옷을 그런걸 골라왔니?- 세정이 네가 옷 사온것을 보니까 내 마음이 답답하구나.-세정아 네가 옷을 사온것을 보고 너에게 좀 더 어울리는것을 골라오면 네 인물이 훨씬 잘생긴것처럼 보일텐데 그렇지 않은것같아 좀 답답하구나. 넌 어떻게 생각하니? 나는 네가 더 멋지게 보이는것을 원하거든.
2. 친구들을 괴롭히지 말라고 했지? - 나는 네가 다른 친구들을 괴롭혀 그 친구들로부터 멀어지게 되고, 싸움이라도 나게되면 누군가 다치게 될까 두렵구나. 친구들과 사이좋게 지내면 즐거운 학교생활이 될꺼야. 3. 그만 좀 떠들어라 - 나는 너희들이 수업에 집중하지 않아 오늘 꼭 선생님이 가르쳐 주어야 할 것들을 못 하게 될까봐 많이 불안하구나. 너희들은 열심히 배우고 선생님은 열심히 가르치고, 최선을 다하는 하루하루를 보냈으면 좋겠다.
2. 당신 이 아이 잘못 한 것만 보고 자꾸 따지니까 정말 답답해- 상대방의 좋은 점을 보고 격려해 주었으면 좋겠어.
3. 난 엄마하고 정말 안맞아- 엄마가 내 마음도 좀 봐 주고 이해를 해 주엇으면 좋겠어
2.
2. 넌 깔끔하지 않아. - 나는 니가 지저분해 보여서 안타까워. -- 니가 잘 씻고 깨끗하게 하는 습관을 가지면 정말 멋질 것 같아.
3. 왜 이리 늦어? - 나는 니가 오늘도 늦어서 실망이야. --나의 바램은 니가 제시간에 다녀서 시간과 규칙을 잘 지키는 멋진 사회인으로 성장하는거야.
2. 껌 안 씹었으면 좋겠다. - 지금 껌을 씹고 있구나? 니가 껌을 씹고 있어서 신경이 쓰이고 걱정이 된다. 왜냐하면 니가 껌을 씹는 모습을 보니 내가 수업을 집중해서 진행하기가 어렵고 또, 혹시 니가 바닥에 껌을 버리는 행동을 하지 않을까 염려도 되고 껌씹는 행동이 학교규칙을 어기는 행동같기 때문이야. - 정말 바라는 건 네가 학교규칙을 잘지키고 선생님이 수업에 집중할 수 있도록 해줬음 좋겠어.
2. 가방 준비해 오라고 했잖아! - 선생님이 한말을 잊어버려 쌤 속상하다. - 선생님말에 귀기울여 줬으면 좋겠다.
3. 왜 나한테 소리질러? - 소리질러서 내가 서운해.. - 앞으로 고운말로 말해줬으면 좋겠다.
본심표현법: 진도를 나가지 말자고 그랬니? 좀 속상하구나 개학 첫날이고 선생님 나름 더 열심히 수업을 해야 겠다생각하고 왔는데 너의 말에 나의 의자가 꺽이는 것같고 오늘 부터 열심히 해야 남아 있는 시간들이 너희들에게 더 가치있게 쓸일것 같다는 생각에서 수업을 했으면 하는 선생님의 마음이야
1. 많이 시끄럽네. 그래서 선생님이 머리아프고 당황스러워. 외부 강사 쌤이 기다리고 계셔서. 조용히 하고 앉아서 집중했으면 좋겠어.
2. 외부 강사 선생님도 오셨는데 우리반이 잘하는 모습을 보여주었으면 해 . 열심히 잘하는 모습을 보면 정말 기쁠것 같은데 . 소란스럽게 보내는 시간에 활동시간이 줄어 드는것이 안타까워.
2. 넌 왜 매일 만화책만 보니!- 나는 지금 조금 답답하고 걱정이 돼. 왜냐하면 네가 책을 읽을때 다양한 선택을 하지 않고 너무 만화책만 편중되게 보고 있어 네 독서습관에 균형이 생기지 않는다고 생각하기 때문이야. 나는 네가 다양한 책들을 두루 두루 살피며 책읽는 즐거움을 더 넓게 느꼈으면 해.
3. 너희는 왜 매일 싸움질인거니! - 나는 지금 무척 속이 상하고 슬퍼. 왜냐하면 너희 형제가 서로를 헐뜯고 소중히 생각하지 않아 매일 싸우고 서로 양보하지 않는다고 느껴서야. 나는 너희들이 서로를 소중하게 생각하면서 서로 돕고 우애있게 지냈으면 해.
2. 그만 좀 사고쳐! - 선생님은 걱정된다. 너가 선생님과 잘 한다고 약속했지만 또 다른 실수를 할까봐서. 너가 행동을 하기 전에 생각을 차분히 하고 실천에 옮기길 바래. 3. 또 늦었니? - 선생님은 속상해. 지각하지 않기로 너와 선생님이 약속했잖아? 시간을 잘 지키는 습관을 갖았으면 좋겠어.
2. 이 문제도 못 풀면 어떻하니? 자기표현 : 잘 읽고 생각해 보면 되는데, 문제를 읽는 것 조차 하지 않는 모습을 보니 속상하다. 본심표현 : 너는 충분히 이 문제를 풀수 있는데 풀려는 생각조차 없는 모습에 조금 실망이구나. 네가 좀더 적극적으로 공부에 임한다면 이정도 문제는 거뜬히 풀수 있거든
3. 청소좀 똑바로 해라 - 자기표현 : 네 주변이 지저분하니깐 어수선해 보여서 신경쓰이는 구나 -본심표현 : 자기 주변이 깨끗해야 어수선하지 않아서 네가 공부하는데 집중하기도 좋을 것 같다는 생각이 드는 구나. 그러면 선생님도 보기 좋아서 기분좋게 가르칠 수 있을 테고..
압수당할 건 즉시 내는 거야-압수당할 물건은 안 들고 왔으면 좋겠다.
숙제했니?-우리 아들이 숙제를 스스로 잘 하는 아이가 됐으면 좋겠다.
2. 벌점 많은 학생이 한 명 남아서 청소다. 하라면 한다! - 자기표현 : 선생님은 화가 난다. 원래 우리 규칙은 시험이 끝나면 벌점 많은 학생이 청소하는 거였다. 그런데 너는 거기에 대해서 타당한 이유없이 대들고 있기 때문이다. 본심표현 : 선생님은 니가 애들이 있는데서 대들지 않고 학교 생활을 잘 해줬으면 하는 바람이다.
3. 넌 지각이 요즘 잦다. 내일엔 일찍 와라. - 자기표현 : 선생님은 걱정스럽다. 1학기 때는 지각을 별로 안했는데, 2학기 들어서 지각을 많이 하기 때문이다. 본심표현 : 선생님은 니가 지각을 하면서 학급 규칙을 어기면 그러다가 규칙 어기는 것에 대해서 별다른 문제의식을 갖지 않게 될까봐 걱정이다. 선생님은 니가 학교생활을 올바르게 잘해서 많은 선생님들이 보기에, 많은 학생들이 보기에 우수하고 모범적인 학생이 되었으면 하는 바람이다.
2. 아직도 안 일어났어? 이젠 좀 일어나지. - 난 당신이 주말에 늦게까지 일어나지 않는 모습을 보면 안타깝고 속상해요. 왜냐하면 가족들과 주말을 즐겁게 지내고 싶은데 늦게 일어나면 그만큼 시간이 줄어들잖아요. - 난 주말에 당신이 가족들과 함께 즐겁게 지내길 원해요. 가족 모두 가까운 산에도 가고 산책도 하고 싶어요. 당신이 조금만 일찍 일어나 주면 좋겠어요.
2. 왜 이렇게 더드니 - 나는 네가 너무 더들어서 속상해. - 내가 진심으로 바라는 것은 수업에 집중하여 듣는 거야.
3. 학생이 담배피워도 되니 - 나는 네가 신분에 맞지 않게 담배를 피워서 걱정스럽고 심란해. - 내가 진심으로 원하는 것은 학교에서는 담배를 피우지 않앗으면 좋겟다는 거야.
저는 부장님때문에 속상했어요 왜냐하면 아침에 힘들게 출근했는데 출근하자 마자 일을 책상에 주시고 내일 이야기해도 될 일을 퇴근하는 저에게 여러번 전화하셔서 마음을 불편하게 하셨기때문이에요
제가 원하는 건 부장님도 여유를 가지셨으면 좋겠고 저를 믿고 제가 알아서 일을 잘 할 수 있도록 격려해주셨으면 좋겟어요
2. 왜 또 컴퓨터게임만 하고 있니? - 나는 네가 공부는 안하고 컴퓨터 게임만 하는것 같아서 속상해 왜냐하면 네가 내가 볼때만 공부를 하는 척만 하고 내가 안볼때는 늘 컴퓨터로 다른 짓을 하는것처험 보이기 때문이야 나는 네가 정말 집중해서 공부하기를 바래
3. 미 천박스런 녀석들아 - 나는 너희들 중의 누군가가 친구의 책상에 그런 외설스러운 낙서를 한 것을 보고 너무나 화가 나 - 나는 너희가 서로를 존중하는 아이들이었으면 좋게?ㅆ더 그런 낙서는 친구를 존중하는 행동이 아니므로 삼가해야한다고 생각해.
2. 너는 내가 그렇게 이야기를 했는데도 왜 매일 친구들과 싸우니?- 네가 매일 친구들과 싸우니 나는 매우 속이 상한다. 너가 선생님 말을 건성으로 들어서- 나는 너가 친구들과 싸우지 않고 학교 생활을 아주 잘했으면 하는 바램이다.
1. 모처럼 가족끼리 여행왔는데... 방안에만 있으려니 답답하고 재미없네...2.가족모두가 즐거운 여행이 되기위해서 경치좋은곳도 보고 함께 즐거운시간이 되도록 뭔가를 하면 좋겠어..
2. 도서관에 책반납 안한 게 우리반이 제일 많다. 나는 너희들이 도서 대출기간을 잘 지키고, 정해진 규칙을 잘 따르기를 바란다.
3. 청소 : 교실 구석구석 봐라. 이게 청소한거가? 나는 여러분이 청소를 열심히 하고, 구서구석 부분도 소홀함이 없이 청소해서 깨끗한 교실에서 우리가 공부하기를 바란다.
;난 좀 지치네 너희가 맡은 구역을 제대로 청소하지 않기 때문이야. 내가 바라는 건 책상 줄 맞추고 떨어진 휴지가 없도록 청소하는 건데
2.책도 없이 앉아 있으니 졸고 있지.-(자기표현법) 난 네가 수업시간에 필요한 책을 가져오지 않아서 화가 나고 속상하다. -(본심표현) 난 네가 수업시간에 필요한 책을 가져와서 수업에 집중해주길 바래.
3. 교복 좀 잘 챙겨 입고 다니자.-(자기표현)우리반 친구들이 교복을 잘 챙겨입지 않는 것을 보니 속상하고 답답하구나.-(본심표현) 나는 너희들이 학교규칙을 잘 지켜서 불이익을 당하지 않고 학교생활을 당당하게 하는 학생들이 되길 바래.
2. 너는 왜 수업시간에 그렇게 떠드니?-> 나는 네가 옆 친구와 이야기 하는 것을 보고 있으니까 네 수업이 존중받지못한다는 느낌이 들어 속상하고, 다른 친구들에게 방해되는 것 같아서 염려되는 구나.-> 내가 정말 바라는 것은 너와 짝이 수업시간에 집중해서 듣는거야.
- 예림아! 엄만 예림이가 세수도 하지 않고 놀려고만 하는 것이 유치원을 가지 않으려고 생각하고 있는 것 처럼 보여 안타깝고 걱정되는구나! 세수하자~
- 본심: 예림아! 엄만 네가 세수하고 유치원에 즐겁게 다녀왔으면 좋겠구나!
(오늘도 아침에 늦게 도착한 S에게 또 지각한 사실을 전체 학생앞에서 확인하여 s가 당황하며 "머리가 아파 겨우 겨우 일어나 왔어요 했다. 그래서 아파서 지각한 사실을 나중에 알게 되었다. 지각을 추궁하기 전에 오히려 "지각해서 앞 부분을 못들어니 S가 학습내용 이해하는 데 지장이 있음을 말하고 지각하지 않도록 집에서 어떻게 생활하는지 알아보는 기회를 갖는게 좋았을 텐데라는 아쉼움을 발견합니다.
*딴 짓 그만하고 어서 옷이나 입어 1. 엄마는 옷입으라는 말을 듣고도 뛰어다는 장난을 하는 것을 보고 화가 나. 왜냐하면 지금 시간이 많이 지나서 늦을까봐 조바심이 나고 걱정이 되기 때문이야. 2. 엄마는 지금 하고 있는 장난을 그만하고 옷을 먼저 입고 출발을 해서 늦지 않기를 바란다.
*또 잠이나 자는거야? 1. 나는 당신이 점심식사 후에 또 낮잠을 자는 모습을 보고 짜증이 나. 왜냐하면 오전에 좀 쉬었으니까 오후 정도는 아이들과 산책이라도 좀 해서 시간을 같이 보내줬으면하고 바라기때문이야. 2. 나는 당신이 쉬는 날 한 두시간 정도라도 아이들과 함께 놀아주고 나를 배려해주면서 좋은 아빠로서 노력하는 모습을 보여줬으면 좋겠어.
2.선생님 좀 도와주시면 안되요?-선생님 복도 환경 게시물을 저 혼자서 하려니 힘들고 속상해요. -제가 정말 바라는 것은 같이 협동해서 멋있게 복도 환경을 완성하는 것이에요.
머리 파마 풀고와! ①나는 네가 또 파마를 하고 학교에 나타난 것을 보니 속이 상한다. 그동안 내가 너에게 한 지도가 모두 물거품이 된 것 같아서 허무해. ②얼른 파마 풀고 단정한 모습으로 나타나서 다른 애들이 널 귀감삼게 해라.
자꾸 떠들래? ①난 네가 지금 뒤돌아앉아 친구와 떠드는 모습을 보니 화가난다. 왜냐면 내 수업과 내가 존중받지 못하고 있는 느낌이 들어서야. ②단정한 자세로 열심히 듣고, 뒤에 앉은 친구가 수업 들을 수 있도록 배려심을 갖자.
2. 너무 기다리게 합니다=(자기표현):해야 할 일이 많은데 시간이 너무 지루하고 오래 기다렸기 때문에 빨리 내 차례가 되기를 바랍니다. (본심표현):빨리 하면 시간낭비도 줄고, 지루 하지도 않고, 병원치료에 대한 효과가 나타나서 감사한 병원이란 생각이 들 것 같아요.
3.빨리 밥 먹어=(자기표현):식사 시간에 먹으면 설겆이도 빨리하고 엄마도 할을 제때에 할 수 있어서 빨리 먹었으면 해. (본심표현): 식사를 제 때에 하면 따뜻한 음식을 제대로 먹을 수 있고, 너도 건강에 좋고, 시간 낭비도 안되어 좋잖아
2. 언제 책을 다 읽지? 이래서 오늘 다 읽을 수 있겠어? ->(자기표현)책을 읽을 시간을 낼 수 없어서 속상하고 짜증이 난다. 책 내용도 좋고 아주 만족하는데 매일 일상에 치여서 여유롭게 책 내용을 수용하지 못할까봐 걱정이 되고 두렵다. (본심표현)내가 정말 바라는 것은 책 내용을 흠뻑 수용하고 내 것으로 만들 수 있는 여유로운 마음가짐이다. 3. 수업시간에 바보같은 질문이나 하다니... 난 왜 이렇게 내가 하고 싶은 얘기를 논리적으로 표현하지 못하고 버벅댈까? ->(자기표현) 수업시간에 차분하고 명표하게 질문하지 못하는 것처럼 보여서 안타깝고 속상하다. 의도했던 것이 제대로 전달되지 못하는 것 같아서 답답하다. ->(본심표현) 내가 원하는 것은 내 생각을 잘 정리해서 의도했던 대로 상대방에게 질문을 전달했으면 하는 거다. 그러려면 먼저 입을 떼기 전에 충분히 생각을 가다듬을 필요가 있는 것 같다.
자기표현 : 설겆이할때, 자기가 조금 더 신경써서 그릇에 찌꺼기가 남아있지 않았으면 좋겠어. 왜냐하면 그렇게 하면 내가 다시 해야 하거든.
본심 : 조금 더 신경써서 설겆이를 하면 내가 다시 해야 하는 번거로움을 피할 수 있을 것 같아. 그러면 자기하고 있을 수 있는 시간도 더 많아지고 그럼 더 행복하쟎아.
나는 너의 태도가 불편하고 힘들어 그리고 안타깝기 까지 하단다. 왜냐하면 선생님이 교실에 가서 너를 볼때 너는 얼굴 빛이 좋지 않고 선생님이 불러서 질문을 하면 그 대답이 퉁명스럽고 좀더 긍정적인 생활을 요구했을때 주위 사람이나 환경탓을 하면서 바꾸려 하지 않기 때문이야.
선생님은 네게 일어나는 일들을 주위 환경에 대한 탓으로 돌리는 태도를 고쳐서 네 얼굴이 조금 더 밝아지고 말투도 조금 더 상냥해 지면 좋겠어. 그리고 그런 긍정적인 힘이 네 생활의 바탕이 되어 뭔가를 하려고 하는 모습을 볼 수 있었으면 좋겠어.
2. 왜그렇게 잠만 자고 수업은 듣지 않니? 자기표현 : 그렇게 잠만자고 수업을 듣지 않으니가 성적이 자꾸 내려 가잖어 본심표현 : 집에서 일찍 자고 학교에서 수업시간에 조금만 신경쓰면 좋을 듯하구나
3. 청소를 왜 이리 않하고 주위가 지저분 하니 ?자기표현 : 게으르고 지저분하니까 좋으니?본심표현: 조금만 청소를 하면 기분이 좋고 맑은 정신으로 생활할수 있어서 좋다나.
2. 쉬는 날 TV 좀 봤다고 잔소리야! => 당신이 TV 보는 것을 싫어하는 줄 알면서, 아이와 놀아주기 보단 티브이 시청하며 내 시간만 갖으려 한 것은 미안해요.
3. 당신은 신경과민이야, 너무 지나치잖아. => 나로서는 좀 동의가 안되고 억울한 느낌도 있지만, 당신이 싫어하는 줄 알면서도 티브이만 봐서 미안해요.
거기 조용히 좀 해!-선생님은 지금 몹시 화가 나. 너희들이 몇번의 주의에도 불구하고 계속 떠들고 있기 때문이야.(본심)선생님은 너희들이 수업에 집중했으면 좋겠다.
= 나는 당신이 저를 믿지 않기를 바랍니다. 왜냐하면 내가 실수와 잘못을 해서 당신을 실망시키면 당신에게 너무 미안할 것 같기 때문입니다.
= 제가 저에게 자신감이 없어요. 제가 지금까지 실수와 잘못을 많이 해서 또 그렇게 실수하고 잘못할까봐, 그래서 당신을 실망시킬까봐 너무 두려워요.
선생님이 심심하실까봐 제가 또 사고를 쳤네요. = 나는 너무 미안하고 죄송해요. 또 제 잘못 때문에 선생님을 힘들게 한 거 같아서에요. = 나는 선생님을 계속 힘들게 하고 있는 실수투성이인 사람인 거 같아요. 너무 미안해요.